Over Natuur Qigong
bloemen lucht natuur qigong

In de

buitenlucht

Natuur Qigong bundelt de helende werking van Qigong, wandelen én in de natuur zijn. We wandelen door bos en weides, langs beken en poelen. In deze omgeving beoefenen we Qigong. Op andere momenten staan we juist bewust stil om ons open te stellen voor de natuur. Heerlijk in de buitenlucht. Zo ervaar je meer rust en ontwikkel je lichaamsbewustzijn. Dit gebeurt onder persoonlijke begeleiding.

Wat is Qigong?

Qigong is een ruim 7000 jaar oude bewegingsleer ontstaan in China. Qi betekent ‘energie’, Gong betekent ‘ontwikkelen’. Je spreekt het uit als ‘tjie gong’. Qigong oefeningen zijn aandachtige bewegingen die Qi (energie) opwekt en laat stromen. Hierdoor ervaar je lichamelijke en geestelijke ontspanning. Het is bevorderend voor je algehele welbevinden.

Waardevol ‘groen’

Juist in deze tijd waarin hectiek voor velen de boventoon voert, is simpelweg in de natuur zijn, waardevol. Steeds meer onderzoeken tonen dit ook aan. Tijd doorbrengen in het ‘groen’ heeft direct een gunstige invloed op ons lichaam. Het zorgt onder meer voor ontspanning, hogere aanmaak van gelukshormonen, lagere bloeddruk, bevordert een goede nachtrust en een sterker immuunsysteem. Bovendien voel je meer verbondenheid met de natuur. Redenen genoeg om naar buiten te gaan, ga je mee?

Natuurbeleving kent vele vormen...

Daarom organiseren we naast Natuur Qigong ook andere activiteiten. Bijvoorbeeld: Natuurwijs, dat is natuurbeleving en educatie voor basisschoolkinderen buiten in de natuur.
Meerdere activiteiten worden georganiseerd in samenwerking met: Theetuin de Tungelroyse Beek

Activiteiten agenda
Op dit moment staan er geen activiteiten gepland.

natuur qigong bos lucht boomtoppen
Over Anouk

Als kind groeide ik op in het buitengebied van een klein dorp midden in het groen. Veel hutten gebouwd, kuilen gegraven en broeken gescheurd… Door het leven hier zat bewondering voor de natuur er bij mij al vroeg in.

Later werd het contact met de natuur minder. Met vallen en opstaan heb ik ervaren dat een levensstijl voornamelijk tussen vier muren, met veel computerwerk, prestatiegericht werken e.d., niet bij me past. Ook door enkele ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven werd me duidelijk welke dingen voor mij van werkelijke waarde zijn, en welke niet. In die periode kwam ik in aanraking met Qigong. Verrast door de krachtige werking van deze meditatieve bewegingsleer ben ik me hier verder in gaan verdiepen. Mede dankzij Qigong leerde ik beter naar mijn lichaam te luisteren, met sensitiviteit om te gaan, ontspannen, minder in mijn hoofd te zitten en bewust aanwezig te zijn. Wat een geschenk is dat!

Naast het beoefenen van Qigong wandel ik regelmatig in natuurgebied ‘de Krang’ nabij de plek waar ik nu woon. In de buitenlucht, stilte en weidsheid, is het idee ontstaan om de helende werking van Qigong, wandelen én in de natuur zijn, te bundelen. Dit is ‘Natuur Qigong’.

De ontspanning en eenvoud in deze natuurbeleving deel ik graag met je.

 

Anouk Beunen

Info

Kleding

Comfortabel en aansluitend op de actuele weersomstandigheden (buitenactiviteit).
Wandelschoenen of sportschoenen.

Het weer

Voor een complete natuurbeleving gaat de activiteit bij matige regen gewoon door. M.u.v. onstuimig weer en noodweer. Dan zal er een nieuwe afspraak worden ingepland.

Puur natuur zonder ‘toeters en bellen’

Telefoon uit 😉

Tip

Anti-insectenspray / olie

Tijdsduur

Circa 1,5 uur

Kosten

€ 33,- (incl. biologische thee en versnapering)

Kosten bundelkaart (6x Natuur Qigong)

€ 150,- (incl. biologische thee en versnapering)

Natuur Qigong is beschikbaar op aanvraag en vindt plaats onder persoonlijke begeleiding. Een op een.

Startlocatie

Natuurgebied de Krang – regio Weert
Hulsweg 2, 6005 PL Tungelroy

Het weer is hier nu

Contact en aanmelden
null

Telefoon

Anouk Beunen
+31 6 44 00 32 12
null

Startlocatie

Natuurgebied de Krang
Hulsweg 2
6005 PL Tungelroy
Limburg (regio Weert)